影響孩子身高的因素比較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等都會影響孩子的身高，與孩子身高密切有關的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)，維生素A、維生素D、鈣、鋅等元素。建議一歲以上的孩子，每天攝入肉類大概在50g左右，另外可以保證吃一個雞蛋，大約500ml左右的奶。為了促進身高，除了營養(yǎng)方面的因素，家長還需要做到包括體格生長的監(jiān)測，孩子每年要至少長5-7公分，要控制孩子體重過快的增長，保證充足睡眠和運動時間，最重要要保證孩子情緒良好。做到以上幾點都有利于孩子身高的健康成長。