憋精有時是用來幫助練習大腦射精中樞對于射精的控制力，幫助調整射精時間，以治療早泄，但是長時間的憋精可能對身體會造成一定的影響。因為在有性沖動時，會陰部提睪肌的肌肉都會強烈收縮，一般在排精后這些肌肉才能放松。如果長時間不射精，這些會陰部的肌肉可能會長時間處于緊張、收縮狀態，會造成會陰部不適，如會陰部脹痛、下腹部墜脹、睪丸疼痛、射精痛等癥狀。所以長時間勃起后盡可能還是要射精，否則這些肌肉不能放松，會產生一定不適癥狀。當然除這些癥狀之外，憋精一般不會有太大的影響，不會把輸精管道、睪丸等憋壞。所以一般如果有性沖動后，最好是在最后時刻應該要把精液排出來，精液排出來后，周圍臟器的肌肉才可能會放松，會讓身體感覺更加地舒服。如果長時間憋著、長時間勃起不射精，可能會造成周圍肌肉的緊張，從而引起疼痛不適的癥狀。