在家出現頭暈，要臥床休息，保持睡具舒適，環境安靜，避免強光、噪音的刺激。一般輕癥頭暈，通過休息或者改善睡眠質量，可以緩解。由疾病導致的在家頭暈，具體處理如下：1、頸椎病：對于由頸椎病引起的頭暈，也可以通過臥床休息緩解。但是真正要去根治療，需要到醫院進行相應的治療；2、高血壓病：如果是高血壓病患者出現頭暈，并且癥狀加重。通過休息又不能緩解，要及時到醫院進行相應的檢查。要進行的是頭顱核磁共振檢查，排除腦部器質性病變，如小腦、腦干以及其他部位的腦梗死、腦出血、血管瘤、血管畸形等病變，建議在醫院進行治療；3、血管疾病：對于有高脂血癥、血小板增多癥或者動脈粥樣硬化的患者，出現頭暈，通過臥床休息不能緩解，及時到醫院進行藥物的治療；4、貧血：另外由于貧血產生的頭暈，主要由于營養不良或者睡眠障礙，需要在家進行營養支持或者休息。必要時到醫院進行相關的檢查，以緩解癥狀。