如果睡席夢思后出現腰酸背痛，常見原因有以下幾種：1、床墊過軟：席夢思有硬的一面和軟的一面，如果席夢思過軟，睡覺時腰椎長時間處于凹陷狀態，可能誘發腰背部疼痛。如果更換硬的一面席夢思或木板床睡覺后疼痛緩解，則腰酸背痛癥狀多與席夢思過軟有關；2、腰背部肌筋膜炎：是腰背部肌筋膜的無菌性炎癥，主要可引起腰部酸脹、疼痛等，也會導致睡覺時腰部疼痛、酸脹；3、腰椎間盤突出：發作后，無論是睡席夢思還是木板床，都可能在睡覺時出現腰背部的酸、脹、痛，是因腰椎間盤突出刺激和壓迫神經造成；4、泌尿系統結石：如果有腎臟或輸尿管結石，急性發作時也會睡覺時出現腰背部酸痛。如果睡席夢思出現腰背部酸痛，應先判斷是否由床過軟引起。如果換床后仍腰酸背痛，應進行腰椎核磁共振檢查，必要時還要進行腎臟、膀胱、輸尿管的B超檢查，排除其他疾病所引起的腰酸背痛。