在備孕期間肯定要戒酒，因為臨床已經發現，如果喝酒的情況下懷孕，對胎兒的生長發育會造成影響，尤其是智力方面，有可能會導致低下。所以一定要戒酒，無論是男女雙方都要戒酒，并且也建議要戒煙，還要注意飲食，飲食上主要是要營養均衡，才有利于卵子更好的生長發育，提高卵子的質量。備孕是女性特殊的時期，在這個時期之內一定不要放縱自己，對自己的日常起居要有很好的要求，比如不要熬夜，養成良好的生活習慣，避免對月經造成影響，以免對排卵造成影響。因此，日常起居要注意。在備孕期間要少去公共場合，減少不必要的上呼吸道感染。此外，在備孕期間更要注意性生活衛生，建議計算好自己的排卵期，在排卵期內合理安排性生活，通常會提高懷孕幾率。