靜脈曲張病人可以健身，但是健身具有選擇性。因?yàn)橄轮o脈回流主要依賴于靜脈瓣膜向心單向開(kāi)放功能、小腿肌肉泵的動(dòng)力功能和心臟的搏動(dòng)和胸腔內(nèi)負(fù)壓對(duì)周圍靜脈的向心吸引作用。健身的主要目的是增強(qiáng)小腿肌肉的力量、增強(qiáng)下肢血管張力，避免增強(qiáng)腹腔、胸腔的壓力。游泳非常適合下肢靜脈曲張患者，可以充分發(fā)揮小腿肌肉壓力泵的作用，同時(shí)人體在平躺的狀態(tài)下有利于靜脈血液向心臟回流，但是游泳時(shí)要注意水溫。 下蹲也是靜脈曲張患者合理的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的下蹲動(dòng)作不僅能鍛煉肌肉，對(duì)關(guān)節(jié)也有好處。既可有效地預(yù)防靜脈曲張及小腿抽筋等癥狀，還可促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)。此外，騎車、散步、小跑也是不錯(cuò)的選擇，但建議患者在穿著彈力襪的條件下進(jìn)行。同時(shí)避免像舉重、跳遠(yuǎn)、鉛球等引起腹壓增高的活動(dòng)。