靜脈曲張病人可以健身，但是健身具有選擇性。因為下肢靜脈回流主要依賴于靜脈瓣膜向心單向開放功能、小腿肌肉泵的動力功能和心臟的搏動和胸腔內負壓對周圍靜脈的向心吸引作用。健身的主要目的是增強小腿肌肉的力量、增強下肢血管張力，避免增強腹腔、胸腔的壓力。游泳非常適合下肢靜脈曲張患者，可以充分發揮小腿肌肉壓力泵的作用，同時人體在平躺的狀態下有利于靜脈血液向心臟回流，但是游泳時要注意水溫。 下蹲也是靜脈曲張患者合理的運動，簡單的下蹲動作不僅能鍛煉肌肉，對關節也有好處。既可有效地預防靜脈曲張及小腿抽筋等癥狀，還可促進血液循環、增強體質。此外，騎車、散步、小跑也是不錯的選擇，但建議患者在穿著彈力襪的條件下進行。同時避免像舉重、跳遠、鉛球等引起腹壓增高的活動。