寶寶補鋅，可以通過食補。如果是預防缺鋅，可以多吃含鋅豐富的食物即可。如果寶寶有缺鋅的表現，要在食補的同時加上藥物補鋅。寶寶在醫生的指導下吃葡萄糖酸鋅、甘草鋅等藥物補鋅。一般含鋅豐富的食物有動物的制品，如瘦的豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，還有動物的肝臟，如豬肝、羊肝等，以及海產品，如牡蠣、魷魚，含鋅比較豐富。還有干果類，如花生、芝麻醬，都含鋅較豐富。如果寶寶出現厭食、挑食、偏食，甚至出現異食癖。另外還出現反復的口腔炎、皮炎，甚至出現抵抗力差，以及生長發育遲緩等缺鋅的表現，需要帶寶寶到醫院進一步檢查。在醫生的指導下進行診斷和治療，進行藥物的補鋅。這個情況需要藥物治療加食物補充結合進行，補鋅治療1-3個月以后要復診。糾正缺鋅的情況，還要繼續多吃含鋅豐富的食物。急性腹瀉的寶寶，一般建議補鋅2周，有利于腹瀉的恢復，也有利于糾正因腹瀉而導致鋅的吸收缺乏情況。