補鋅的食品在嬰兒時期，一般以肉質為主，還有肝臟或者海鮮類食物，鋅含量比較高。一般紅肉，比如牛肉、豬肝、豬血動物內臟等食物，含鋅量、含鐵量較高。海鮮類食物，比如三文魚等魚類，含鋅量比較高，貝殼含鋅量也較高。因此如果嬰兒沒有過敏情況或沒有存在過敏體質，可以適當給嬰兒多吃一些海鮮，如貝殼類、魚類食物等，對補鋅有較好作用。兒童補鋅不僅對食欲會起到比較好促進作用，對生長發育、免疫功能提高、視力、皮膚組織均起到較積極作用。