腳后跟骨刺最佳治療方法，主要包括局部熱敷和理療、補鈣、制動等。具體如下： 1、局部熱敷、理療：可有效緩解因跟骨刺而產(chǎn)生的局部炎癥、疼痛和腫脹； 2、補鈣：多攝入含鈣豐富的食品，如牛奶、雞蛋，也可以服用補鈣藥物，如鈣片、維生素A、維生素D，增加骨鈣含量，治療骨質(zhì)疏松； 3、適當制動：不過多的負重鍛煉，減少對跟骨刺的刺激，避免走路過多。以上方法相對適用于所有跟骨刺患者，通過上述干預措施，多數(shù)跟骨刺疼痛或腳跟疼的患者可得到很好的緩解。