足跟骨刺是隨著年齡增長而自然形成的過程，重在預防，不在事后治療。足跟骨刺就像臉上的皺紋一樣，如果不影響外觀，其本身并不引起任何癥狀。足跟骨刺通常是在足跟疼痛，到醫院拍片時發現，大部分骨刺只是一個伴隨現象，骨刺本身并不是疼痛的原因，隨著年齡增長，所有人都會出現，只是輕重不同而已，患者無需去除骨刺，用藥也無法消除骨刺。 所以最重要的就是平時穿鞋時，保證鞋跟足夠厚、足夠軟，減少對足跟的沖擊，因為一般在走路的時候，所有重量都落在足跟上，跟骨與地面、鞋底之間的皮膚軟組織，經常受到較大的夾擊力量，長時間后就會出現疼痛癥狀，出現骨刺，平時在走路時，盡量避免很強的沖擊力，避免跺腳，就不容易出現足跟骨刺。 對于已經產生的骨刺，不需要任何治療，骨刺本身不會引起任何癥狀，也無法消除，只要在疼痛的時候，泡腳、換軟底鞋，或者疼痛時間較長，甚至超過三個月的情況下，做沖擊波治療緩解疼痛即可。