出現脖子肩膀酸痛，可以通口服藥物、貼敷膏藥、進行針灸、進行理療等，同時也可以戴頸托，幫助緩解癥狀。脖子或者肩膀酸痛，通常為頸椎不好所致，即頸椎病引起，通常與平時頻繁低頭有關。一旦出現脖子或者肩膀的酸痛，需要避免經常地低頭，增強體育運動，都屬于預防措施。如果已經出現上述癥狀，也可以口服藥物，如塞來昔布等止痛藥物，以及乙哌立松等，緩解肌肉痙攣的藥物。此外，還可以貼敷膏藥，包括西藥和中藥，也可以進行針灸或者理療。理療又包括熱敷、紅外線、微波等治療方法。另外可以戴頸托，幫助保護頸椎，限制低頭動作，同時也限制頸椎過度的活動，防止癥狀進一步加重。同時也可以做一些牽引治療，進一步緩解癥狀。