成年人的睡眠時間一般是6-8個小時，根據患者的遺傳因素以及第二天工作狀態，可以判斷睡眠是否充沛。如果患者第二天神志恍惚、注意力不集中、頭暈乏力，可能前一天沒有休息好，精神壓力過大，說明睡眠的時間不足。如果睡眠6小時以后第二天患者精神很好，沒有出現上述的各類癥狀，那么就屬于正常狀態。有些人睡眠時間可能長一些，需要8小時，有些人短一些需要6小時，這主要是遺傳因素、環境因素、習慣因素共同造成。如果患者經常處于一種嗜睡狀態，沒有精神，要明確是否發生了甲狀腺功能減退癥，因為甲狀腺功能減退癥時，患者容易出現嗜睡、關節疼痛、體重增加。所謂嗜睡就是白天睡了晚上還要睡，晚上睡了白天還是想睡覺，每天的精神不振，這時有可能是發生了甲減。相反當發生甲狀腺功能亢進癥時，機體的睡眠量減少，患者可能每天就睡4-5個小時，但是精神很好，這些都屬于病態。