目前男性因為經常加班，或者經常打游戲、熬夜，甚至凌晨很晚以后才睡覺，這樣實際上對人體非常有害。中醫(yī)來講長期熬夜是熬人體的陰津，會造成陰津不足。長期的熬夜對人體的危害較大，具體如下： 1、免疫功能下降、易患感冒； 2、最直接的影響是對大腦的損害，容易出現(xiàn)健忘、反應遲鈍； 3、睡眠不足以后體力得不到恢復，身體容易疲勞； 4、很多人長期熬夜會出現(xiàn)性格的改變，煩躁、易怒； 5、長期熬夜臉上出現(xiàn)色斑、皺紋，皮膚出現(xiàn)干燥； 6、男性長期熬夜還會造成生育方面的影響，造成精子質量下降。中醫(yī)講應該子時睡覺，不要過多熬夜。