腳麻和腳抽筋在臨床上非常常見，造成腳麻和抽筋的因素有很多，可以將其歸為三類因素。1、神經受到損傷和刺激：比如椎間盤突出，這可能是腳麻和抽筋最為常見的原因。因為纖維環的破裂，髓核突出壓迫了神經根，造成了神經根的水腫，從而產生無菌性炎癥。這些炎癥刺激了神經根后，引起了坐骨神經疼痛，患者常表現為相應支配區的酸脹和麻木；2、血管的因素：常見于一些中老年患者，尤其是合并有靜脈曲張、動脈的脈管炎，或者在下肢循環中存在廣泛斑塊的患者。這些患者因為下肢血運不暢，所以在寒冷的刺激下，很容易出現遠端的缺血，表現為抽筋、麻木。治療上就需要患者在睡覺前，多泡熱水腳，并服用一些減輕局部斑塊的藥物，從而改善腳的麻木和抽筋；3、肌肉的因素：常見于一些愛好運動和鍛煉的人，當長時間跑步、突然劇烈運動，通常會導致下肢肌肉產生大量乳酸，這種乳酸沒有代謝完全的情況下，可能會刺激肌肉，產生痙攣、抽筋，甚至表現為麻木。