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        睡前喝牛奶會升血糖嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        睡前喝牛奶,血糖是否高,主要根據患者血糖控制的情況。糖尿病患者要進行飲食控制,飲食控制包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜和牛奶進行全方位的控制。糖尿病患者可以喝200-250ml的牛奶,但是需要根據自己的飲食習慣進行調整。有的患者習慣早上喝,有的患者習慣晚上喝。如果糖尿病患者血糖控制得很好,晚上存在饑餓。這時喝袋牛奶可能正合適,并不會引起血糖的明顯升高。但如果糖尿病患者血糖控制得不好,晚上又多喝了一袋牛奶,則一定會使血糖升高。所以患者是否喝牛奶導致血糖升高,主要看自己的血糖控制情況。如果患者嚴格按照糖尿病五架馬車嚴格控制管理,一般在晚上喝牛奶,并不會引起血糖升高。因為平時血糖已經基本達標,而且牛奶又是在全天進食的總大卡之內,所以不會引起血糖明顯升高。但如果患者沒有按照每天的飲食大卡進行,本身血糖沒有控制好,喝了晚上的牛奶,血糖就會升高。
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