人體骨密度低，說明骨組織不健康，對人體會造成一定的損害，具體如下：1、骨代謝不平衡：一些圍絕經期的婦女隨著雌激素下降，使鈣流失增多，從而失去了對人體骨骼的保護。這會造成骨代謝不平衡，出現骨密度低的情況；2、骨質疏松癥：一些老年人由于增齡所造成的骨密度降低，也會出現骨質疏松癥的情況，容易出現夜間抽筋。尤其在關節收縮或者受涼的時候，容易出現下肢或手部的肌肉痙攣；3、影響身高及心肺功能：身高逐漸地變矮、駝背，這樣就使得脊柱的生物力學發生了改變，容易造成壓縮骨折，或者胸廓受壓，從而影響心肺功能；4、容易跌倒和骨折：是最嚴重的危害，一些老年人在低暴力損傷的情況下，就容易發生骨質疏松性骨折，是骨密度低下所造成。所以，應該增加日常生活中鈣的攝入量，適當補充維生素D。如果骨密度非常低，應該采取抗骨質疏松癥的方法，這樣才能使骨組織代謝更健康，處于正平衡狀態，使人體鈣的吸收大于鈣的排出，才能有利于骨組織對人體的保護。除了要預防骨質疏松性骨折外，還應該多進行日常功能活動，這樣才能夠避免骨密度低所帶來的危害。因為低骨密度也會造成肌肉萎縮等，所以骨密度過低對于人體的影響非常大，骨關節好了，也有利于提高生活質量。