如果出現感冒，這時可以吃湯圓。湯圓的成分主要是糯米，以及中間包裹的白砂糖或其他餡料成分，感冒時吃湯圓，由于富含碳水化合物和糖分，比較容易消化和吸收，是比較不錯的食品。患者在吃湯圓時需要細嚼慢咽，由于湯圓是糯米制成，口感比較黏，如果在感冒時咽喉炎明顯，在咀嚼吞咽時可能會出現對咽部的刺激，有時會不由自主加快吞咽動作，如果在吃湯圓時稍有不慎可能會造成誤吸，吸入到氣管或者支氣管，引起刺激性咳嗽，而且還可能會誘發肺炎。感冒時對營養的需求需要均衡化，不推薦患者過多攝入湯圓，需要多吃高蛋白質和高維生素，以及富含水分的食物或者水果，例如牛奶、新鮮蔬菜、橙汁，以及西瓜、地瓜等。同時患者需要注意休息，由于感冒是急性上呼吸道感染，一般休息比較好的情況下感冒過程不會超過3天，如果3天以上感冒還存在，可以服用泰諾、白加黑、感冒通等藥物進行治療。