排出肺內的寒氣，可以用解表散寒的方法從毛孔排出，同時配合經絡，溫運經絡氣血的方法來幫助盡快散寒。另外，就是溫運脾胃的方法，因為中醫有形寒飲冷則傷肺的說法。形寒就是從外面感受的風寒，自然是直接祛邪外出，也就是疏風散寒的方法。飲冷就是吃了、喝了涼的東西，直接寒邪直中傷到肺經，這時候進的是脾胃，所以要用溫脾散寒的方法。一般解表散寒的方法，有如麻黃湯為主的一系列方藥，大部分是辛溫解表、發汗。用這些藥的時候要注意，一定要有足夠的熱水或熱湯、熱粥這類。通常在喝完解表的中藥以后，最好煮點熱的稀粥，然后喝粥湯，熱熱的喝下去來幫助發汗解表。同時還要保護肺經的溫度，主要是后背、后脖梗的部位，以及肺俞往上大杼、風門，包括大椎，都要保溫，也可以適當做些熱敷。而健脾胃的方法，就以干姜、生姜的運用為主。生姜是散寒作用比較強，干姜的溫中作用比較強，需要根據具體情況選擇應用。