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        黃桃的營養(yǎng)價值及功效

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        黃桃的營養(yǎng)價值及功效具體如下:1、緩解疲勞:黃桃當(dāng)中有一定量的碳水化合物,即糖分,從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度上講,黃桃當(dāng)中含有的碳水化合物,能夠產(chǎn)生4000cal/g的熱量。因此適當(dāng)?shù)爻渣S桃,為機體補充適量的碳水化合物,可以提供能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有作用。同時黃桃當(dāng)中的碳水化合物,還能夠為肌肉當(dāng)中糖原的形成提供豐富的原料,因此經(jīng)常進(jìn)行體力勞動或體育鍛煉的人,適當(dāng)?shù)爻渣S桃,有助于緩解肌肉疲勞,預(yù)防和緩解肌肉衰減綜合征;2、生津止渴:黃桃當(dāng)中還富含有機酸,有機酸能夠刺激口中津液的生發(fā)。因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞現(xiàn)象,可以通過適當(dāng)?shù)爻渣S桃補充有機酸,來達(dá)到生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的作用。
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