月經期間建議女性盡量少喝或不喝紅豆薏米粥，雖然紅豆有補血作用，但薏米在中藥中屬于寒涼類藥物。月經期間選用食物、藥物有一個總原則，就是盡量避免寒涼性的藥物、食物、水果、飲品，容易造成經血排出不暢。寒會影響血液的正常運行，可能造成痛經，甚至淤血塊較多等不良情況。月經期間比較適合紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶，此外可以適當食用紅棗桂圓煮雞蛋等。蒲公英茶、金銀花茶、普洱茶等寒涼的飲品，盡量少喝或者不喝，除紅豆薏米粥外，冬瓜荷葉粥在經期也盡量不食用或者少食用。