母乳中的乳糖含量較高，但是如果母乳中的乳糖含量過高，會使寶寶產生胃腸道不消化的癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等或大便內有較多未消化的奶瓣。在平常哺乳期中，飲食要注意低糖、低油膩，不建議食用糖分含量較高的食物，高糖食物也應注意避免。此外要避免盡量食用過度油膩的食物，如油炸或煎、烤等較油膩的食物，保證清淡飲食及合理搭配。通過改變飲食方式后產生的母乳，乳糖含量正常，寶寶也不會發生腹脹、腹瀉等乳糖不耐受的現象。如果寶寶由于食用乳糖含量較高的母乳，經常出現乳糖不耐受等表現，也可以在喂奶前加用乳糖酶，加速寶寶對母乳的消化，避免產生乳糖不耐受等消化系統的異常現象。