孕婦在孕28周之后醫(yī)生建議要注意自數(shù)胎動，具體數(shù)胎動的方法是建議孕婦在28周之后，早、中、晚各抽出1小時(shí)來自我計(jì)數(shù)胎動。一般建議孕婦在早飯、午飯和晚飯這三個(gè)吃飯的時(shí)間段來進(jìn)行胎動計(jì)數(shù)，1小時(shí)之內(nèi)胎動的次數(shù)要在3次以上，或者早、中、晚3個(gè)小時(shí)之內(nèi)的胎動數(shù)目相加總和乘以4，就是12個(gè)小時(shí)胎動的數(shù)目。12個(gè)小時(shí)胎動的數(shù)目盡量保持在30次以上，就是胎兒宮內(nèi)狀況良好的表現(xiàn)。最簡單易行的計(jì)數(shù)胎動的方法，就是每次早、中、晚，其中每1小時(shí)之內(nèi)胎動都＞3次，則表明胎兒狀態(tài)良好。所以在孕中晚期，特別是28周之后，胎兒具有存活可能的孕周情況下，孕婦通過自數(shù)胎動對胎兒宮內(nèi)的情況，進(jìn)行自我監(jiān)測非常重要。一旦發(fā)生胎兒宮內(nèi)缺氧，首先表現(xiàn)是胎動異常，如果孕婦每天認(rèn)真計(jì)數(shù)胎動，會盡早發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧的狀況。馬上到醫(yī)院就診，還可以使胎兒在醫(yī)生的科學(xué)治療下或者胎兒存在嚴(yán)重缺氧，醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行終止妊娠，胎兒就有可能存活。