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        糖尿病人可以吃柚子嗎一天要吃多少

        參與醫生

        安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
        糖尿病患者可以吃柚子,柚子屬于糖分不高的水果,柚子不會造成血糖過大波動,但是要注意控制數量以及選擇進餐的時間。柚子中含有大量的維生素,尤其是維生素C的含量豐富,對于糖尿病患者,吃柚子可以抗氧化應激,便秘的糖尿病患者吃柚子能潤腸通便,促進廢物排出。糖尿病患者吃柚子,可以選擇在兩餐之間進食50-100g左右,如果選擇的柚子甜度較高,要注意適當控制數量。糖尿病患者要控制每天總熱卡,注意營養均衡,血糖控制良好時兩餐之間進食糖分不高的水果,可提供豐富的維生素、纖維素、礦物質等。
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