高血壓患者可以打羽毛球，而且常規定期進行有氧運動，比如打羽毛球，對高血壓患者的身體有好處，但運動期間注意以下幾點：1、血壓需控制平穩：如果血壓控制不平穩，出現血壓過高或過低的情況，暫時不建議進行運動。這時候需要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到高血壓專病門診進一步就診。在專業醫生的指導下進行降壓藥物調整，將血壓控制在安全、理想的狀態內，再進行有氧運動。否則血壓不平穩進行運動，可能會出現一定的風險；2、合理安排運動：要按照醫生的指導，安排合理的運動時間和運動量，運動過量會增加心肺負擔，如果運動量不夠，可能不足以改善高血壓患者的心血管機能。所以具體的運動計劃要與專業的心內科醫生進行溝通，而且在運動前后最好能夠監測好血壓，根據具體情況及時向專業的心內科醫生進行反饋，使醫生能得到更加充分的診治相關信息。