脊柱側彎能否打羽毛球，打羽毛球對脊柱側彎是否有好處，只要不是太嚴重的脊柱側彎問題不大。但脊柱側彎的病人應傾向于做平衡訓練或增加腰背肌力量的鍛煉。平衡訓練如做體操，若患者脊柱向右側彎，便刻意做左側對抗性彎曲。做腰背肌訓練，脊柱側彎的病人會發現后背一邊高一邊低，骨頭有變化即椎體旋轉一邊高一邊低，兩側肌肉不對稱，所以對于脊柱側彎的病人，做鍛煉時要提高腰背肌力量，該類鍛煉對于脊柱的平衡性非常好。提到腰背肌鍛煉，最主要的鍛煉方式是小燕飛或四點支撐，該類鍛煉能夠把腰上和背上的肌肉力量增加，一旦腰背肌力量增加以后，兩側肌肉一旦平衡，很多輕微的脊柱側彎便會慢慢恢復，不需要刻意做治療。游泳在所有的運動里是最鍛煉整體協調性的運動方式，對脊柱側彎也非常有好處。