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懷孕可以打羽毛球嗎
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首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師

不建議懷孕期間女性打羽毛球,因為羽毛球屬于劇烈運動,需要的活動量較大,不適合孕婦。孕婦在懷孕期間,孕早期需要適當減少運動,如果劇烈運動,可能會增加流產的風險。孕中期時,胎兒生長發育比較平穩,如果胎兒不大,可以進行散步、游泳、孕期瑜伽等,而羽毛球是激烈運動,不建議孕婦參加。孕晚期孕婦需要減少運動量,因為孕晚期孕婦體重增加,胎兒不斷生長、發育,子宮增大。如果進行比較劇烈的運動,可能會發生早破水、胎盤早剝等不良的孕期并發癥。懷孕以后可以適當運動,低水平、低消耗運動比較適合孕產婦,而不建議孕產婦參加劇烈運動,特別是對抗性運動。孕產婦在懷孕以后,活動需要有家人陪伴,如果出現腹痛、陰道出血,需要及時到醫院就診。

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