山楂不降血壓，在平時(shí)吃的這些食物中，還沒(méi)有哪種水果、蔬菜或者其他食物，可以起到降血壓的作用，唯一能夠降血壓的就是不吃鹽，或者明顯的低鹽飲食，也就是將機(jī)體攝入的鹽控到6g以下，甚至4g以下，血壓特別高的患者，控制到2g以下。這種生活方式的干預(yù)措施可以降血壓，也就是控鹽可以降血壓，多吃任何食物都不可以降血壓。其他的生活方式改變能夠降血壓的就是減肥，也就是控制體重。如果把體重明顯地控制下來(lái)，血壓也可以下降。其他的生活方式改善措施還有適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒平和，不急不躁，工作上要放慢節(jié)奏，不能長(zhǎng)期處于一個(gè)高交感、高壓的狀態(tài)下，否則血壓也會(huì)容易高。這些都是高血壓患者平時(shí)需要注意的一些生活方式調(diào)整。