收藏 手機看

        分享

        山楂降血壓嗎

        參與醫生

        北京大學人民醫院 李幫清 主任醫師
        山楂不降血壓,在平時吃的這些食物中,還沒有哪種水果、蔬菜或者其他食物,可以起到降血壓的作用,唯一能夠降血壓的就是不吃鹽,或者明顯的低鹽飲食,也就是將機體攝入的鹽控到6g以下,甚至4g以下,血壓特別高的患者,控制到2g以下。這種生活方式的干預措施可以降血壓,也就是控鹽可以降血壓,多吃任何食物都不可以降血壓。其他的生活方式改變能夠降血壓的就是減肥,也就是控制體重。如果把體重明顯地控制下來,血壓也可以下降。其他的生活方式改善措施還有適量運動,保持情緒平和,不急不躁,工作上要放慢節奏,不能長期處于一個高交感、高壓的狀態下,否則血壓也會容易高。這些都是高血壓患者平時需要注意的一些生活方式調整。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 宝坻区| 镶黄旗| 扎囊县| 高雄市| 托克逊县| 台山市| 航空| 西丰县| 大方县| 喀什市| 和田县| 天镇县| 将乐县| 二连浩特市| 四子王旗| 寻乌县| 夏津县| 永康市| 安泽县| 南京市| 房产| 信阳市| 西乌珠穆沁旗| 古田县| 哈巴河县| 安岳县| 扬州市| 蒲江县| 扎兰屯市| 遵义县| 中阳县| 新泰市| 海晏县| 凤台县| 恩平市| 中方县| 珠海市| 汕尾市| 龙州县| 梧州市| 綦江县|