孩子物理降溫的時候，既不能用熱水也不能用涼水，一般常選擇的是溫水，水溫建議32-34℃。這種情況下，一方面要注意太熱的水，孩子皮膚可能不會適應，導致孩子身體不適，而太涼的水會引起孩子皮膚表面的毛細血管收縮，可能會導致熱量揮發的效果更差。所以，一般物理降溫時建議選擇的是溫水，一方面跟孩子皮溫比較接近，讓孩子覺得更加舒適。同時也不至于引起局部的血管收縮，不利于物理降溫。此外，物理降溫除了用溫水擦拭以外，還可以讓孩子多喝溫水，或者是給孩子貼退熱貼，退熱貼可以貼在額頭或者頸部兩側。也可以讓孩子泡溫水澡，同時溫水擦式的時候，要注意重點擦拭額頭、頸部兩側、腋下、大腿根、腘窩、肘窩，這些大動脈走行的地方。擦拭的時候，可以反復多次用溫水擦拭，這樣可以促進局部血管擴張，讓體內的熱量充分地揮發，從而有效起到物理降溫的作用。在擦拭的時候，也要注意盡量不要將白酒或者酒精兌到溫水里擦拭孩子的皮膚，以免酒精透過皮膚吸收，導致孩子出現不良反應。