腰椎間盤(pán)突出可以嘗試采用保護(hù)腰椎，以及對(duì)癥處理，來(lái)進(jìn)行腰椎間盤(pán)恢復(fù)。腰椎間盤(pán)突出屬于退變性疾病，即腰椎老化，若出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，首先要保護(hù)腰椎，如避免經(jīng)常久坐、減少?gòu)澭⒈苊庳?fù)重，以及控制體重等。也可以在癥狀消失時(shí)，做腰背肌鍛煉，如小燕飛、5點(diǎn)式等。若出現(xiàn)腰痛、腿痛等癥狀時(shí)，可以服用藥物，如止痛藥、緩解肌肉痙攣、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等。也可以貼膏藥進(jìn)行改善，中、西膏藥均可，也使用針灸、做理療等進(jìn)行改善。但以上方法均屬于嘗試，也有部分椎間盤(pán)突出患者，通過(guò)以上方法使癥狀得到改善，或逐漸減慢加重的病情。但也有部分椎間盤(pán)突出患者，隨著年紀(jì)增大，其病情存在進(jìn)一步加重。