懷孕可以攝入微波爐加熱的食物，因為微波爐加熱食物較安全。由于微波爐加熱時間較短，營養(yǎng)物質(zhì)流失較少，與平常煮、蒸、炒食物營養(yǎng)沒有顯著差異，所以懷孕期間任何時候，孕產(chǎn)婦均可食用微波爐加熱食物。但需注意使用微波爐時，要盡量遠離微波爐，即保持一定距離，防止受到微波爐輻射。微波爐加熱食品時，不應(yīng)僅簡單加熱，對于孕產(chǎn)婦食品，盡量做到蒸熟、煮透，避免寄生蟲、微生物感染。懷孕時飲食應(yīng)清淡并易消化、吸收，盡量避免攝入生冷、油膩、難以消化吸收或熱量較高食品。通常懷孕以后，孕產(chǎn)婦攝入的營養(yǎng)，既要保證懷孕期間營養(yǎng)，也要提供給胎兒生長發(fā)育足夠的營養(yǎng)，同時需要保持體重增長，避免超標(biāo)。