如果寶寶出現積食的癥狀，可以采取以下手段來幫助寶寶緩解積食的情況：1、調整喂養：注意調整喂養，因為寶寶積食大多是由于喂養不當所致。小寶寶如果出現積食，喂奶次數就不要過于頻繁，要拉開一定的間距，給寶寶消化、吸收的時間。對于大一點的寶寶，飲食上也要進行調整，像高熱卡的甜食或者是特別油膩、油炸的食物，以及高蛋白飲食等，都要適量地減少，以減輕寶寶胃腸道的負擔；2、進行腹部按摩：可以給寶寶輕輕地做腹部按摩，一般建議順時針方向在腹部輕輕地按摩和按壓，揉一揉，促進腸蠕動，對于緩解寶寶積食很有好處；3、服用腸道益生菌：可以給寶寶適當地服用腸道益生菌，增強寶寶胃腸道的消化能力，也能夠促進腸蠕動，對于緩解寶寶積食很有幫助。