下腰一般不能改善駝背，駝背的原因其實就是一種不同程度的脊柱的側彎，會引起胸背部的后突畸形。下腰會造成腰背部肌肉勞損，反而會減少腰椎前突的生理曲度，有時會增加腰椎的后突。所以從而在某種意義上來講，不會明顯改善駝背。如果出現駝背之后，建議到正規的醫療機構，由專業醫生給予相應的查體檢查，通常是拍全脊柱的正側位X線片，來判斷整個脊柱側彎的嚴重程度。如果做形體訓練康復，一般是做整個脊柱后背肌肉的康復訓練，可以做體操，通過肌肉康復改善駝背畸形。但是如果脊柱側彎角度很大，可能通過單純的形體訓練比較難改善，這時候需要胸椎的支具來進行矯形。如果又合并脊柱側彎比較重＞40°，同時也影響到心肺的功能，這時候有可能需要進行手術矯形。