喝咖啡后出現失眠，可以服用快速誘導睡眠的安眠藥強制睡眠。如果臨睡前喝咖啡導致入睡困難，屬于生理現象，因為咖啡含咖啡因，具有興奮提神作用。如果暫無困意可以繼續看書、學習，轉移注意力，一般無需特殊處理。如果第二天有重要事情，需保證前一天睡眠質量，可選擇快速誘導睡眠安眠藥，如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆或右佐匹克隆類藥物，偶爾服用副作用較小。