每天喝咖啡是否有益，需要討論：1、每天喝咖啡的益處：現在研究發現，每天適量喝咖啡，對身體如血管硬化、血脂、血糖、血壓變化都有一定的益處，對老年人可能對心、腦血管疾病的發生有一定的保護作用，所以總體上就是咖啡的益處多于壞處；2、每天喝咖啡的副作用：當咖啡喝得多或者喝的時間不對，也有一定的影響。特別是對咖啡特別敏感的人，可能喝了睡不著覺，喝了可能還會出現一些心慌不適癥狀，這種情況下可能喝咖啡是副作用大于可能獲得的益處。所以對于喜歡喝咖啡或者喝咖啡以后，只有好處，如保持清醒頭腦，可能適量地喝咖啡是有好處，可以多喝咖啡。對于咖啡敏感的人，盡可能不要喝，因為可能獲得的副作用超過可能獲得的好處。但是總體比較適當的時間，如白天早上喝咖啡，喝適量的量 ，則總而言之長期喝咖啡對身體有一定的好處。