收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        喝咖啡失眠了怎么快速入睡
        
		
        
			
        參與醫生
        北京大學第一醫院 黃世昌 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        喝咖啡引起興奮后，患者可以通過以下方法促進入眠：1、適當飲水：促進代謝、排尿，把殘余咖啡引起興奮的物質盡快排出；2、深呼吸、運動：促使出汗、代謝；3、喝牛奶、米粥：促進快速入眠；4、藥物治療：由醫師開具安神、安眠的中藥或西藥，促進快速入眠；5、其他：聽舒緩音樂、洗澡、泡腳，使自己放松。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
胶南市|
屏山县|
灵台县|
南丰县|
宣恩县|
巴彦县|
黄骅市|
马龙县|
涞源县|
武汉市|
格尔木市|
霍邱县|
富顺县|
凤台县|
同德县|
襄汾县|
祁门县|
商城县|
分宜县|
舞阳县|
安远县|
盐山县|
同仁县|
富顺县|
甘洛县|
汝城县|
寿光市|
兴隆县|
景洪市|
宁津县|
阿拉善右旗|
莆田市|
行唐县|
古田县|
吴旗县|
台中县|
铅山县|
剑河县|
临猗县|
建瓯市|
惠东县|