嚴格來說每次吃完東西都需要刷牙，飯前刷牙進食后口腔內的食物會滯留一些殘渣，會被細菌所分解，產生酸性物質，腐蝕牙齒，容易導致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙結石大量生長，牙結石硬化后再刷牙是清除不了的，但每次進食后都刷牙不太現實。建議每天早晚刷牙2次，午飯過后盡量刷，其它時候吃完東西最好漱口，將食物殘渣沖洗掉。每次刷牙時間不少于2分鐘，要把牙齒的各個部位都刷到，可以參考巴氏刷牙法。對于做正畸矯正的患者牙，矯治器上容易殘留食物殘渣，每次吃完東西后都要刷牙。