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        妊娠糖尿病可以吃絲瓜嗎

        參與醫(yī)生

        湖南省人民醫(yī)院 張虹 主治醫(yī)師
        妊娠期糖尿病患者可以吃絲瓜,絲瓜是升糖指數(shù)較低的食物,在適量范圍內(nèi)可以食用。糖尿病患者,特別是妊娠期糖尿病的患者,需注意總熱量的攝入。在保證自身及胎兒營養(yǎng)的同時,再保證血糖平穩(wěn)。在主食方面可以少食多餐,每日進食5-6餐,避免過于饑餓或食用過多,造成血糖波動,可以加以粗糧增加飽腹感。蛋白質(zhì)方面,需盡可能選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等,以保證患者自身的營養(yǎng)需求。還有油脂方面,需避免食用油炸食品,以及盡可能選擇植物油。蔬菜可以選擇綠葉蔬菜,如白菜、青菜等,可以每日食用1-2斤。絲瓜也是升糖指數(shù)較低的食物,可以適量食用。在水果方面,則可以選擇升糖指數(shù)較低的水果,比如蘋果、柚子等。
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