坐月子可以開窗通風，但要避免房間溫度過低，也不要在窗戶旁邊讓風直吹。在坐月子的時候要摒棄不良的生活陋習，保持房間溫度適宜，經常開窗通風換氣，保持室內空氣清新。開窗通風應當選擇溫度比較高的時刻，空氣比較清新的時候，避免在惡劣的天氣或者高污染時段開窗。在夏天要適當開窗通風，但時間不要過長，避免房間溫度過低。房間開窗的時候，產婦和新生兒最好在其他房間，這樣交錯地開窗通風。開窗通風的時候要注意室內的溫度和濕度的變化，可以適當增加衣物，還要避免開窗直吹產婦和新生兒，避免產婦和新生兒受涼，發生感冒。所以孕期要科學地坐月子，不要使空氣過于沉悶，空氣不新鮮。另外，在坐月子期間也要飲食營養均衡，既要吃優質蛋白，也要多吃新鮮的蔬菜，不要吃熱量過高的食物。