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        吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝

        參與醫(yī)生

        山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 賈民 主任醫(yī)師
        中醫(yī)講肝有藏血功能,肝藏血的功能旺盛與不旺盛取決于營(yíng)養(yǎng)狀況,從中醫(yī)的角度肝藏血有濡養(yǎng)全身各個(gè)臟器的功能,血要充足身體就會(huì)強(qiáng)壯。在日常生活飲食當(dāng)中吃一些中醫(yī)講的補(bǔ)肝腎的食物或者藥物、食藥同源的東西,比方說(shuō)核桃、桂圓肉、荔枝、山萸肉、枸杞子,都有助于養(yǎng)肝、護(hù)肝。從西醫(yī)的角度講要增加這些蛋白,無(wú)論是紅肉還是白肉,牛、羊肉還是雞、鴨、魚(yú)肉,都可以適量食用以增加蛋白,增加保肝、護(hù)肝的作用。
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