小孩經常感冒，其實在臨床也是非常常見的問題。每一種食物都不能夠讓孩子的免疫力馬上提升，或者是讓他不再出現反復的感冒。營養要均衡，如果孩子平常飲食不是很均衡，建議從蛋白，脂肪，維生素的均衡攝入，對于孩子抵抗力的增加會有一些幫助。當然如果孩子確實是經常感冒，還可能是免疫低下，這個時候可能單純的飲食調節不能夠緩解。還有一些經常咳嗽的孩子、經常感染的孩子，也存在過敏問題，就要回避過敏原，這個是非常重要。比如孩子存在牛奶過敏，經常感染或者是經常感冒，可能就要注意回避過敏原，對疾病緩解會有一些幫助。