坐骨神經痛的緩解，包括體位改變或者是睡硬板床，然后可以通過臥床休息改善癥狀，這是物理的方法。然后做放松的姿勢、體位，都可以改善坐骨神經痛。同時可以針對病因的去除，如果是腰椎壓迫引起的，去除壓迫就可以改善癥狀，如果是炎癥這種免疫性因素引起的，就用激素。然后可以用抗病毒的治療，也可以緩解坐骨神經痛的癥狀。還有可以做體操，就是放松坐骨神經，從而使坐骨神經得到緩解。總體而言主要是三個方面要注意，一方面針對病因治療、抗病毒治療、免疫治療，還有去除壓迫的治療等，可以緩解坐骨神經痛。避免不良姿勢，像彎腰，然后避免過屈，過伸等姿勢。還有就是通過物理的方法，可以弄個腰托，每天戴1-2個小時的腰托，還有就是睡硬板床，一般1個星期左右就可以緩解坐骨神經痛的癥狀。坐骨神經痛會反復發作，平時要通過生活習慣注意，適當運動，然后藥物服用，包括營養神經的藥物和神經痛的藥物，以及針對去除壓迫的這種脫髓藥物的應用，可以改善坐骨神經痛癥狀。