腰脊椎兩側疼痛的病因較多，腰脊椎兩側主要是指腰背部肌肉，包括部分筋膜、韌帶、關節囊和小關節，即關節突關節，造成腰椎兩側疼痛的病因如下：1、外傷：包括體育鍛煉、劇烈活動，或高處墜落傷、車禍傷等，容易造成腰背部局部損傷，出現腰椎兩側明顯的劇烈疼痛。2、慢性勞損性疾病：包括長期久坐，長時間從事重體力勞動或坐姿不良，造成腰背部肌肉的慢性勞損，或腰背部肌筋膜炎。如果勞累或受涼的情況下，容易誘發局部的疼痛，表現為腰椎兩側肌肉部位的疼痛。3、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出的疼痛部位不一定在中間，突出有可能向兩側，比如向左側或右側突出。偏向哪側突出，就會出現此側的放射狀疼痛或者局部疼痛。如果是比較大的突出，同時在左側或右側突出，即可表現為腰椎的兩側疼痛。4、結石：除運動系統病變外，也不排除其他系統病變，比如腎結石、輸尿管結石等，如果兩側都有病變，也會出現腰背部兩側的放射狀疼痛。