一干活就腰疼通常和多種原因有關，如腰肌勞損、椎間盤突出、腰椎不穩、腰椎壓縮性骨折，具體如下：1、腰肌勞損：一干活就腰疼，最常見的原因是腰椎的腰肌勞損，腰肌勞損就是腰肌的肌肉，因為各種原因，之前就已經受傷，此時一干活，負荷量加重以后，就容易產生腰痛的癥狀；2、椎間盤突出：因為腰椎的椎間盤突出，在不負重的狀態下，椎間盤不會向后面壓迫神經，此時一干活一彎腰，腰椎椎間盤就往后突出，往后突出就壓迫腰椎的脊髓還有神經根等，就容易產生腰痛；3、腰椎不穩、腰椎滑脫：此時一彎腰，腰椎的不穩定更加不穩定，腰椎滑脫容易使椎體往后移，椎管就變小，壓迫神經根里面的椎管和里面的脊髓，此時就容易產生腰痛；4、腰椎壓縮性骨折：這種比較少見，就是突然一彎腰的時候，產生了腰椎的壓縮性骨折，最常見于老年的骨質疏松的男性或者女性病人。因為年紀大的人骨質疏松，一彎腰，腰椎就產生了壓縮性的骨折，就會產生腰痛。