服用雌激素后防止發胖的方法是控制飲食量，適當少進食。雌激素能夠維持女性的外貌，適當增加皮下脂肪，使皮膚細膩。如果不存在疾病，不要服用雌激素。如果雌激素缺乏，比如先天性卵巢發育較差，或者更年期以后必須要服用雌激素，才可以適當服用。但也不能過量服用雌激素，對身體不利。服用雌激素以后體型會有變化，但發胖的原因主要不是服用雌激素，還是進食的食物。各種蛋白、脂肪高的食物攝入多，是發胖的重要原因，所以使用雌激素后要控制好飲食量。