又快又好戒掉母乳的標(biāo)準(zhǔn)，是不影響寶寶的生長發(fā)育和戒奶的時間盡量短。達(dá)到這兩個目的，首先要有目的性、有計劃性選擇戒母乳，一般在戒母乳前的1個月，要逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，同時要添加輔食，在斷奶前要先斷夜奶，再逐漸斷白天的奶。在整個斷奶過程中，一般建議做到以下5個方面：1、循序漸進、自然過渡：在有計劃斷奶前1個月，適當(dāng)增加輔食，增加配方奶，減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)；2、要少吃母乳、多吃牛奶：斷奶前1個月，每天給寶寶吃配方奶，逐漸自然過渡到不拒絕輔食，不拒絕配方奶，又不影響寶寶的飲食結(jié)構(gòu)需求和營養(yǎng)需求；3、果斷戒掉臨睡前的奶和夜間的夜奶；4、減少寶寶對媽媽的依賴：爸爸要多帶寶寶，因為戒奶時，不僅僅是營養(yǎng)，還會有戒斷綜合征，影響寶寶心理和身心的健康，導(dǎo)致寶寶對母親的依賴缺失感；5、培養(yǎng)寶寶的良好習(xí)慣：斷奶前后，要避免對寶寶的縱容，對于寶寶不合理的要求要果斷拒絕，還要適當(dāng)給寶寶愛撫。做到上述的5點，會達(dá)到又快又好戒掉母乳的目的。