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        怎么緩解孕期反應

        參與醫生

        首都醫科大學北京婦產醫院 伍紹文 主任醫師
        緩解孕期反應的方法主要有以下幾種方法:1、思想調整:從思想上認為懷孕是正常的生理現象,懷孕后就會有各種不舒服,比如惡心、嘔吐、腰疼、下腹墜脹、肚子變大導致活動困難、呼吸困難等一系列的情況;2、飲食及藥物調整:早孕期出現惡心、嘔吐的情況,可能跟胃酸分泌過多,或人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平增高有關系,絕大數妊娠12周后,就會慢慢緩解。如果沒有緩解,可以考慮進食饅頭、咸菜,或富含堿味的面包等,對中和胃酸都有一定的幫助,還可以借助藥物,比如維生素B6,可以起到止吐的作用;3、行為改變:當出現尿頻、尿急的時,可采用少量多次排尿的方式,避免泌尿系統不適的感覺。當腰痛時可借用托腹帶,盡量避免久坐或者久站,改變姿勢對身體也有幫助。
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