分離性焦慮或者幼兒園恐懼在剛上幼兒園孩子身上特別容易發生，這個現象在生活中是非常常見的。當出現此現象時，父母不用驚慌，這說明孩子在心理上還沒有足夠準備好，還沒有足夠能量獨自去面對幼兒園的環境和生活，所以此時父母情緒要穩定，也要接納孩子的情緒不穩定，孩子的適應過程其實是很正常的一種反應，父母除情緒穩定之外，還要幫助孩子盡快適應新的狀態，不斷地帶孩子在幼兒園周邊或幼兒園里熟悉環境，讓孩子感受到幼兒園生活快樂，不斷地和小朋友玩耍，從小朋友身上和口中得知幼兒園較好的信息。 除此之外，德國有一種方法即在上幼兒園初期，父母一方可以陪同孩子一起上幼兒園，一段時間之后，孩子慢慢適應幼兒園生活以后，逐步撤出，等孩子和老師建立新的依戀關系以后家長就可以退場，這些方法都可以幫助孩子逐步適應幼兒園生活。