腳踝扭傷的原因主要包括外部不穩定和內部不穩定，具體情況如下：1、外部不穩定：如果患者穿高跟鞋上下樓梯，可以導致外部的不穩定，很容易發生腳踝扭傷。導致腳踝疼痛、腫脹和活動受限，甚至可以發生腳踝關節骨折、脫位；2、內部不穩定：如果患者平時很少參加體育鍛煉，踝關節周圍的肌肉、肌腱力量強度不足，無法保護腳踝關節，很容易發生腳踝關節扭傷，導致腳踝關節腫脹、疼痛，活動受限。一般腳踝關節扭傷容易發生內范圍損傷，主要是由于外踝韌帶強度較弱。綜上所述，腳踝發生扭傷具體情況可以到足踝外科門診就診。由足踝外科門診醫生為患者詳細分析腳踝扭傷的具體病因，確定病因后要盡快針對腳踝扭傷進行制動、固定。患肢抬高、局部持續冷敷，并且使用消腫止痛藥物，如塞來昔布膠囊、邁之靈片等改善臨床癥狀。