腳踝扭傷后，腳踝皮膚軟組織損傷注意休息，3-4周可恢復正常，腳踝扭傷多數以輕度的水腫和組織拉傷為主要表現，一般在3個月之內都能有較好的改善，從而基本恢復正常。如果是韌帶和肌腱損傷或伴有碎裂性骨折，恢復不理想則3-6個月后仍然存在一些不適癥狀，不能完全恢復正常。腳踝扭傷如果沒有得到很好的休息，在后期容易出現慢性的腫脹。若腳踝扭傷存在韌帶和肌腱損傷時，沒有得到較好的休息及治療，可能導致長期無法恢復，遺留局部疼痛或活動不適等癥狀。腳踝扭傷存在的皮膚軟組織扭傷或關節囊和韌帶水腫，一般可以減少腳踝活動，適當休息或局部熱敷，大致康復后情況允許時再加上一些適當的鍛煉，一般就能恢復正常。腳踝扭傷損傷組織比較嚴重時，包括肌腱和韌帶的撕裂或局部出現碎裂性骨折，則需進行相關檢查并及時治療。腳踝扭傷長期不愈者，需要做輔助檢查來進行協助判斷，排除其他病變或損傷的可能性。