神經衰弱引起的睡眠障礙，可以參考以下措施進行治療：1、放松心情：平穩情緒，減少思慮，改善對睡眠的認知，認為睡眠是一個自然而然、順其自然的過程，不要過度關注睡眠；2、養成良好睡眠習慣：按時睡、按時起床；3、增加運動量：神經衰弱的病人建議增加一定的運動量，是體育鍛煉的運動量，而不是鼓勵患者去做家務、做體力活動。運動會讓患者多巴胺的分泌增加，心情愉悅、放松，同時使肌肉疲勞，加深睡眠，促進患者快速入睡；4、藥物治療：如輔助抗抑郁、抗焦慮的藥，進行助眠治療，可取得比較好的效果。治療神經衰弱睡眠障礙，除了正常的睡眠治療，放松心情、抗抑郁、抗焦慮、增加運動比較重要。